瞑想の習い方、伝授

 

瞑想の学び方

 

伝授とフォローアップ

瞑想を習う初日に、古代から引き継がれてきた方法によってマントラをお伝えします。マントラが持つエネルギーを瞑想に活用できるように活性化します。そのあと瞑想の実践手順などを詳しくお伝えします。その後はご希望に応じて数回フォローアップを行い、瞑想が日常生活に自然な形で定着するまでサポートします。一度瞑想の習慣が定着すると、残りの人生最後まで瞑想の恩恵を受けることができます。フォローアップの日程などはご都合に合わせて相談しながら決めてゆきます。

フォローアップでは瞑想のチェックだけではなく、必要な場合は日常の課題や悩みなども掘り下げながら進めていきます。その過程で浮上する様々な感情や課題などに向かい合うサポートを寄り添いながら進めていきます。

瞑想による浄化をさらに促すために、ジャプーヒーリングやヴァイオレットファイアヒーリングと呼ばれている東南アジアに伝わるヒーリングも受けることができます。

費用は54000円(コースによっては38000円)になります。1時間あたりの値段にすると一般的なカウンセリングよりかなり割安になっています。

 

 

体験瞑想と質疑応答(無料)

瞑想を学ぶにあたって様々な疑問や不安があると思います。また瞑想を習うかどうか説明を聞いたり実際に体験してから決めたい方もいると思います。体験瞑想と質疑応答の際には、この瞑想について詳しく説明し、様々な質問や疑問に丁寧にお答えします。CDの音楽を使う瞑想も実際に体験していただきます。説明や体験瞑想は無料で行なっているので、ぜひ気軽におこしいただきなんでも聞いてみてください。

またzoomを使ってオンラインでの瞑想の説明や質疑応答も行っています。

 

 

 

瞑想会

定期的に瞑想会を開催しています。グループで瞑想することで他の参加者と瞑想の体験をシェアしたり理解を深める大きな機会になります。スムーズに瞑想を続けるモチベーションにもなります。札幌市内はもちろん日本各地にこの瞑想を伝えているインストラクターが多くいるので、一度瞑想を学べば各地の瞑想会やグループ瞑想に参加できるようになり、より多くの経験をつむこともできるようになります。

 

出張伝授

瞑想の伝授は出張でも行っています。日本各地に出向きます。伝授希望の方が2人以上の場合は、交通費などの負担なしに通常の値段で伝授とフォローアップを行います。伝授を受ける方が1人の場合は、交通費などは伝授を受ける方の負担が大きくならないようにその都度ご相談をして決めてゆきます。ご気軽お問い合わせください。

 

個人セッション

 瞑想をすでに学んだ方で、さらに瞑想体験を深めたり、相談事がある方を対象に個人セッションを行っています。またジャプーヒーリングや観音ヒーリングなどヒーリングも個人セッションの中で行っていきます。

 

 

瞑想の説明や、ヒーリングを伴わない個人セッションはオンラインでも可能です。